【資料圖】
1、每天堅持10分鐘捏腿,從下往上,這樣是為了排除多余的水分,可以隉腿加翹腿一起用,但是這個方法得天天堅持才有效;第二就是吃完飯就得站著,至少一個小時;第三當然是運動了,如果LZ比較懶的話就每天15-20分鐘,如果想見效快點可以每天30-40分鐘一周就有明顯的效果。
2、我就是用以上三種方法瘦下來的。
3、做不做就看你自己了。
本文就為大家分享到這里,希望小伙伴們會喜歡。
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